[Retour sur] C’est le soleil qui nous a accueilli en forêt de Grimbosq pour la séance de shinrin-yoku des étudiants de master 1 mardi 21 septembre. C’est en matinée que nous nous sommes immerger dans l’atmosphère forestière de la partie Sainte-Anne de la forêt avec l’envie d’y revenir e soirée pour profiter de tsukimi, la pleine lune de fin de […]
[Retour sur] C’est sur l’invitation d’Elaine que ses collègues se retrouvent en forêt de Grimbosq, dans la partie petite bichotte, pour un bain de forêt et un pique-nique partagé. Après une courte introduction sur le shinrin-yoku, nous quittons le sentier pour entrer plus profondément dans la forêt et reprendre contact avec tous nos sens dans une première invitation. Nous poursuivons […]
[Retour sur] Une météo douce, des éclaircies pour faire entrer la lumière entre les feuilles des hêtres et des coudriers, encore quelques fleurs qui tapissent le parcours, une brise légère, des odeurs de sous-bois, un petit groupe généreux… tout était réuni pour que cette séance soit particulièrement agréable. Entre attention portée à nos sens, marche ralentie, temps de respiration profonde, […]
[Retour sur] Le soleil est avec nous pour expérimenter ce nouveau sentier autour de l’étang du titre en forêt de Cerisy. Et la présence de l’eau oriente mes invitations vers la contemplation et l’introspection. Nous prenons le temps de tisser des liens avec la nature avec tous nos sens avant de nous offrir une contemplation à l’eau, nous poursuivons avec […]
Le soleil était avec nous vendredi 19 mars pour fêter la fin de l’hiver avec une séance de sylvothérapie en forêt de Grimbosq. Et c’est à travers les houppiers encore nus qu’on en profite le plus. Après une brève introduction sur le shinrin-yoku et ses bienfaits et une courte présentation de la forêt de Grimbosq, nous nous retrouvons à proximité […]
Par cette belle matinée du samedi 6 février, nous nous retrouvons pour un bain de forêt parents/enfants. Solenn, en stage avec moi depuis 6 semaines, co-anime avec moi cette séance. Une première invitation créative offre à chaque famille de créer une œuvre avec les petits trésors trouvés le long du chemin. Le parcours se poursuit avec un moment de respiration […]
Rendez-vous était donné à l’entrée du bois de Tourville-sur-Odon le dimanche 17 janvier. Quel plaisir de faire découvrir ce sentier propice à l’imagination entre forêt dense, vue vertigineuse sur l’Odon et petit sentier protégé où tous les verts de lichens, mousses, feuilles et plantes s’assemblent pour nous offrir un moment si bienveillant, si protecteur. Après un éveil des sens tout […]
[Retour sur] Rdv à 10h au stationnement, nous sommes 8 et il fait encore un peu frais. Nous entrons doucement en forêt et ma première invitation à se dépouiller de nos feuilles nous réchauffe le bout des doigts et nous plonge dans l’atmosphère si douce de l’automne ensoleillé. Encore quelques pas pour prendre le temps d’écouter nos pas sur ce […]
[Retour sur] S’offrir une heure en forêt pour évacuer les tensions d’une journée de boulot ? Respiration, éloge de la lenteur et éveil des sens, c’est ce que j’ai proposé lors de ce mini bain de forêt sur les berges de l’Orne au départ de May-sur-Orne. La richesse végétale de ce sentier, les rayons de soleil qui réchauffent le corps […]
[Retour sur] Que je l’ai attendue cette séance… c’était celle du retour en forêt après les semaines de confinement. Merci Alexandre, Annélise, Arnaud, Claudine et Émilie de m’avoir laissé vous guider dans la découverte de cette pratique.Au menu, grand soleil en forêt de Grimbosq pour presque 3h à profiter des bienfaits de la cure forestière. Sous la canopée, en journée, […]