Éveil musculaire & shinrin-yoku

Initialement prévue le 17 septembre, cette séance est reportée au dimanche 25 septembre.
Avec Émilien Marin, coach sportif, nous proposons cette séance qui débutera par un temps d’éveil musculaire (il ne s’agit pas de transpirer à grosses gouttes et le niveau sera adapté pour chacun·e 😉 et se poursuivra par un temps de shinrin yoku  pour apaiser le corps et l’esprit. La séance se terminera autour d’une tasse de thé.

• Public : Plus de 16 ans, limité à 12 participants
• Horaire : 10h00-12h30
• Lieu : Pointe du Siège – Ouistreham
• Confirmation/report : Vous recevrez un sms 24h avant la séance avec le lieu précis de rendez vous et les infos de météo. En cas de mauvaise météo, nous proposerons une date de report.
• Matériel : Tapis, tenue confortable, eau, pull/sweat (le corps va se refroidir pendant le shinrin-yoku)

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