Je vous propose ce bain de forêt Shinrin Yoku de 2h axé sur la relaxation. Rendez-vous en forêt de Grimbosq (avec vos tapis et couvertures) pour une alternance d’invitations sensorielles, de temps de partage et d’un moment de relaxation guidée à la rencontre d’un arbre.
Quel meilleur moment qu’un vendredi matin pour profiter au mieux du calme de la forêt ? Retrouvons-nous en forêt de Grimbosq pour 2h30 de Shinrin Yoku, l’occasion de découvrir ou re-découvrir cette pratique d’immersion forestière japonaise avec un guide qui invite à ralentir et à retrouver le calme.
[Retour sur] J’avais prévu un nouveau sentier pour ce bain de forêt en petit groupe mais c’était sans compter sur les travaux en lisière de forêt. C’est donc sur le sentier « du ruisseau » que j’ai emmené mes participantes dans le calme d’un vendredi matin pour 2h30 de découverte de la pratique du Shinrin Yoku. La fraîcheur matinale nous a presque […]
[Retour sur] Nous étions 9 participants cette après-midi à profiter du soleil normand pour ce bain de forêt Shinrin Yoku découverte de 2h en forêt de Grimbosq. La lumière qui filtrait à travers les feuilles a donné à ce bain estival un goût d’été Indien. Au programme : prendre le temps de ralentir et de profiter des bienfaits thérapeutiques de […]
Rendez-vous en forêt de Grimbosq pour une découverte de 2h du Shinrin Yoku. L’occasion de découvrir ou re-découvrir cette pratique d’immersion forestière japonaise qui invite à ralentir et à retrouver le calme.
Nous étions 8 à nous retrouver autour de dango, de pommes, de noisettes, d’edamame et de thé matcha pour profiter de la pleine lune la plus lumineuse de l’année. Une fête très populaire au Japon. Nous n’avopns pas eu la patience d’attendre que la lune soit suffisamment haute dans le ciel pour l’admirer depuis notre clairière. Nous sommes donc partis, […]
Tsukimi est la Fête de la mi-automne ou fête de la lune, célébrée au Japon le soir du quinzième jour du huitième mois lunaire, une date qui peut varier en fonction des années mais qui tombe le plus souvent en septembre et parfois en octobre. Cette année, c’est le 13 septembre.
Quand notre semaine a été bien chargée, qu’on a l’impression d’avoir passé notre temps à courir dans tous les sens pour tout gérer, ne rien oublier et en faire un maximum, le week-end venu, on parfois du mal à ralentir le rythme, on ne réussi pas à se poser. Le rôle du guide certifié de Shinrin Yoku La présence d’un […]
La première fois que j’ai repéré ce sentier, je l’ai suivi sagement et j’ai réfléchi aux invitations que je pouvais proposer tout au long du parcours. Et puis, en revenant sur mes pas, je me suis laissé attiré par une souche qui semblait ouvrir sur un chemin un peu envahi par les jeunes branches estivales. Au bout, j’ai eu une […]
Ce qui me plaît sur ce sentier, ce sont les racines à enjamber, la présence des fougères, la possibilité de descendre jusqu’au ruisseau (malheureusement asséché cet été…), et un endroit, un peu caché, où le sol est entièrement couvert de mousse au pied d’un arbre. Cette mousse très dense dans laquelle on a envie de glisser ses doigts. Un peu […]