Initié au Japon dans les années 80, le shinrin yoku est une pratique thérapeutique douce qui consiste en un temps d’immersion en forêt accompagné d’un guide certifié. Il assure la sérénité du bain de forêt et propose des invitations qui sollicitent les sens et aident à se relaxer pour retrouver un mieux-être physique et psychologique.
Qu’est-ce que le Shinrin Yoku ?
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