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Quelle idée de prévoir un bain de forêt Shinrin yoku le jour où la météo annonce de la pluie ? Mais nous avons eu de la chance, aucune goutte de pluie entre 14h30 et 17h. C’était parfait pour profiter d’une séance de sylvothérapie en mode découverte/relaxation composée de 4 temps :
- une invitation à l’éveil des sens
- une marche lente
- une relaxation guidée
- la cérémonie du thé
Merci à mes 4 participants pour leur présence et leurs retours. Au plaisir de vous guider à nouveau dans un autre lieu et avec d’autres invitations.
