Une séance entre éveil des sens, lenteur et relaxation

ParShinrinYokuNormandie

Une séance entre éveil des sens, lenteur et relaxation

Quelle idée de prévoir un bain de forêt Shinrin yoku le jour où la météo annonce de la pluie ? Mais nous avons eu de la chance, aucune goutte de pluie entre 14h30 et 17h. C’était parfait pour profiter d’une séance de sylvothérapie en mode découverte/relaxation composée de 4 temps :

  • une invitation à l’éveil des sens
  • une marche lente
  • une relaxation guidée
  • la cérémonie du thé

Merci à mes 4 participants pour leur présence et leurs retours. Au plaisir de vous guider à nouveau dans un autre lieu et avec d’autres invitations.

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