Archive mensuelle octobre 2019

ParShinrinYokuNormandie

11/11/2019 Séance de Shinrin Yoku de nuit

Rdv à 20h30 à Louvigny pour une séance nocturne de Shinrin Yoku. La lune sera notre guide pour ce moment en pleine nature.

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ParShinrinYokuNormandie

Une séance entre éveil des sens, lenteur et relaxation

Quelle idée de prévoir un bain de forêt Shinrin yoku le jour où la météo annonce de la pluie ? Mais nous avons eu de la chance, aucune goutte de pluie entre 14h30 et 17h. C’était parfait pour profiter d’une séance de sylvothérapie en mode découverte/relaxation composée de 4 temps :

  • une invitation à l’éveil des sens
  • une marche lente
  • une relaxation guidée
  • la cérémonie du thé

Merci à mes 4 participants pour leur présence et leurs retours. Au plaisir de vous guider à nouveau dans un autre lieu et avec d’autres invitations.

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ParShinrinYokuNormandie

27/10/2019 Bain de forêt Shinrin Yoku Relaxation – 2h


Je vous propose ce bain de forêt Shinrin Yoku de 2h axé sur la relaxation. Rendez-vous en forêt de Grimbosq (avec vos tapis et couvertures) pour une alternance d’invitations sensorielles, de temps de partage et d’un moment de relaxation guidée à la rencontre d’un arbre.

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