Archive mensuelle septembre 2019

ParShinrinYokuNormandie

28/09/2019 Bain de forêt Shinrin Yoku Relaxation – 2h

Je vous propose ce bain de forêt Shinrin Yoku de 2h axé sur la relaxation. Rendez-vous en forêt de Grimbosq (avec vos tapis et couvertures) pour une alternance d’invitations sensorielles, de temps de partage et d’un moment de relaxation guidée à la rencontre d’un arbre.

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20/09/2019 séance de Shinrin Yoku découverte 2h30

Quel meilleur moment qu’un vendredi matin pour profiter au mieux du calme de la forêt ? Retrouvons-nous en forêt de Grimbosq pour 2h30 de Shinrin Yoku, l’occasion de découvrir ou re-découvrir cette pratique d’immersion forestière japonaise avec un guide qui invite à ralentir et à retrouver le calme.

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En trio pour une séance de Shinrin Yoku au départ de la Flague

J’avais prévu un nouveau sentier pour ce bain de forêt en petit groupe mais c’était sans compter sur les travaux en lisière de forêt. C’est donc sur le sentier « du ruisseau » que j’ai emmené mes participantes dans le calme d’un vendredi matin pour 2h30 de découverte de la pratique du Shinrin Yoku. La fraîcheur matinale nous a presque surpris après ces semaines de douceur météorologique. Le komorebi (ce mot japonais désigne la lumière du soleil qui filtre à travers les feuilles des arbres) nous a émerveillé toute la matinée. Encore un grand merci 🙂

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Shinrin Yoku découverte le 14 septembre 2019 sous le soleil

Nous étions 9 participants cette après-midi à profiter du soleil normand pour ce bain de forêt Shinrin Yoku découverte de 2h en forêt de Grimbosq. La lumière qui filtrait à travers les feuilles a donné à ce bain estival un goût d’été Indien. Au programme : prendre le temps de ralentir et de profiter des bienfaits thérapeutiques de la forêt. Peu d’ions négatifs mais des phytoncides à volonté 👍 Merci beaucoup aux 8 participants pour leur générosité et leur bienveillance. Au plaisir de vous retrouver lors d’une prochaine séance 😊

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14/09/2019 séance de Shinrin Yoku découverte 2h

Rendez-vous en forêt de Grimbosq pour une découverte de 2h du Shinrin Yoku. L’occasion de découvrir ou re-découvrir cette pratique d’immersion forestière japonaise qui invite à ralentir et à retrouver le calme.

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Tsukimi, à la recherche de la pleine lune en forêt

Nous étions 8 à nous retrouver autour de dango, de pommes, de noisettes, d’edamame et de thé matcha pour profiter de la pleine lune la plus lumineuse de l’année. Une fête très populaire au Japon. Nous n’avopns pas eu la patience d’attendre que la lune soit suffisamment haute dans le ciel pour l’admirer depuis notre clairière. Nous sommes donc partis, de nuit, à sa rencontre dans les bois. Et si elle créait un jeu d’iombres et de lumières à travers les arbres et les feuilles, c’est à l’orée de la forêt que sa lumière nous a ébloui. Encore un grand merci à mes participants pour avoir fait de Tsukimi une très belle fête de la lune.

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13/09/2019 Tsukimi

Tsukimi est la Fête de la mi-automne ou fête de la lune, célébrée au Japon le soir du quinzième jour du huitième mois lunaire, une date qui peut varier en fonction des années mais qui tombe le plus souvent en septembre et parfois en octobre. Cette année, c’est le 13 septembre.

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