Quand notre semaine a été bien chargée, qu’on a l’impression d’avoir passé notre temps à courir dans tous les sens pour tout gérer, ne rien oublier et en faire un maximum, le week-end venu, on parfois du mal à ralentir le rythme, on ne réussi pas à se poser. Le rôle du guide certifié de […]
Vous entendrez ou lirez toujours qu’une séance de Shinrin Yoku se compose d’invitations. Ah ah ah, avec ça, vous n’êtes pas très avancés sur le déroulement d’un bain de forêt Shinrin Yoku, non ? Si le terme invitation n’est peut-être pas le mot le plus parlant, c’est, en fait, celui qui a été retenu par […]
Initié au Japon dans les années 80, le shinrin yoku est une pratique thérapeutique douce qui consiste en un temps d’immersion en forêt accompagné d’un guide certifié. Il assure la sérénité du bain de forêt et propose des invitations qui sollicitent les sens et aident à se relaxer pour retrouver un mieux-être physique et psychologique.
5 participants pour ce bain de forêt Shinrin Yoku matinal. Après un covoiturage au départ de Louvigny, nous nous sommes retrouvés sur le parking Sainte-Anne de la forêt de Grimbosq pour 3 heures d’immersion forestière avec des invitations orientées découverte et création.La météo était douce et la très courte averse de midi ne pouvait pas […]
J’ai, bien sûr, déjà guidé des bains pendant ma formation, et parfois avec des participants nombreux, mais toujours en binôme avec les guides certifiés et seulement pour quelques invitations. Alors ce premier bain, c’était vraiment le « grand bain » (pardon mais j’avais vraiment trop envie de faire ce jeu de mot…). Nous étions 7 pour une […]
À chaque saison son lieu d’ancrage. Pour l’été, je me suis simplement installée dans mon jardin ! J’avais besoin d’un endroit facile d’accès pour accéder à ma bibliothèque sur la forêt, le Shinrin Yoku et la sylvothérapie. Après ma formation en mai 2019, j’avais tellement soif de continuer à apprendre que ce lieu était idéal […]
