Un grand merci au participantes de la séance de ce dimanche 17 janvier. Je crois que nous avons passé un vrai bon moment dans cet accueillant bois de Tourville-sur-Odon. Quel plaisir de vous faire découvrir ce sentier propice à l’imagination entre forêt dense, vue vertigineuse sur l’Odon et petit sentier protégé où tous les verts […]
[Retour sur] Rdv à 10h au stationnement, nous sommes 8 et il fait encore un peu frais. Nous entrons doucement en forêt et ma première invitation à se dépouiller de nos feuilles nous réchauffe le bout des doigts et nous plonge dans l’atmosphère si douce de l’automne ensoleillé. Encore quelques pas pour prendre le temps […]
[Retour sur] S’offrir une heure en forêt pour évacuer les tensions d’une journée de boulot ? Respiration, éloge de la lenteur et éveil des sens, c’est ce que j’ai proposé lors de ce mini bain de forêt sur les berges de l’Orne au départ de May-sur-Orne. La richesse végétale de ce sentier, les rayons de […]
[Retour sur] Que je l’ai attendue cette séance… c’était celle du retour en forêt après les semaines de confinement. Merci Alexandre, Annélise, Arnaud, Claudine et Émilie de m’avoir laissé vous guider dans la découverte de cette pratique.Au menu, grand soleil en forêt de Grimbosq pour presque 3h à profiter des bienfaits de la cure forestière. […]
Notre accès à la forêt et à la nature peut-être limité pendant le confinement. Bonne nouvelle : la nature nous fait du bien, même en photos 🙂 De nombreuses études ont démontré que s’immerger dans la nature les sens en éveil a des bienfaits thérapeutiques sur notre santé physique et mentale. Les bains de forêt […]
Les arbres sont timides ? La botanique l’appelle timidité. C’est ce phénomène par lequel certains arbres (une centaine d’espèces selon Francis Hallé) maintiennent entre eux, voire entre leurs propres branches maîtresses, une certaine distance, appelée « fente de timidité ». Et nous ? La situation actuelle nous invite à jouer les timides, à garder nos […]
[Retour sur] Quelle idée de prévoir un bain de forêt Shinrin yoku le jour où la météo annonce de la pluie ? Mais nous avons eu de la chance, aucune goutte de pluie entre 14h30 et 17h. C’était parfait pour profiter d’une séance de sylvothérapie en mode découverte/relaxation composée de 4 temps : une invitation […]
[Retour sur] J’avais prévu un nouveau sentier pour ce bain de forêt en petit groupe mais c’était sans compter sur les travaux en lisière de forêt. C’est donc sur le sentier « du ruisseau » que j’ai emmené mes participantes dans le calme d’un vendredi matin pour 2h30 de découverte de la pratique du Shinrin Yoku. La […]
[Retour sur] Nous étions 9 participants cette après-midi à profiter du soleil normand pour ce bain de forêt Shinrin Yoku découverte de 2h en forêt de Grimbosq. La lumière qui filtrait à travers les feuilles a donné à ce bain estival un goût d’été Indien. Au programme : prendre le temps de ralentir et de […]
Nous étions 8 à nous retrouver autour de dango, de pommes, de noisettes, d’edamame et de thé matcha pour profiter de la pleine lune la plus lumineuse de l’année. Une fête très populaire au Japon. Nous n’avopns pas eu la patience d’attendre que la lune soit suffisamment haute dans le ciel pour l’admirer depuis notre […]
