Archives de catégorie Retour sur les séances de Shinrin Yoku

ParShinrinYokuNormandie

En trio pour une séance de Shinrin Yoku au départ de la Flague

J’avais prévu un nouveau sentier pour ce bain de forêt en petit groupe mais c’était sans compter sur les travaux en lisière de forêt. C’est donc sur le sentier « du ruisseau » que j’ai emmené mes participantes dans le calme d’un vendredi matin pour 2h30 de découverte de la pratique du Shinrin Yoku. La fraîcheur matinale nous a presque surpris après ces semaines de douceur météorologique. Le komorebi (ce mot japonais désigne la lumière du soleil qui filtre à travers les feuilles des arbres) nous a émerveillé toute la matinée. Encore un grand merci 🙂

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Shinrin Yoku découverte le 14 septembre 2019 sous le soleil

Nous étions 9 participants cette après-midi à profiter du soleil normand pour ce bain de forêt Shinrin Yoku découverte de 2h en forêt de Grimbosq. La lumière qui filtrait à travers les feuilles a donné à ce bain estival un goût d’été Indien. Au programme : prendre le temps de ralentir et de profiter des bienfaits thérapeutiques de la forêt. Peu d’ions négatifs mais des phytoncides à volonté 👍 Merci beaucoup aux 8 participants pour leur générosité et leur bienveillance. Au plaisir de vous retrouver lors d’une prochaine séance 😊

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Tsukimi, à la recherche de la pleine lune en forêt

Nous étions 8 à nous retrouver autour de dango, de pommes, de noisettes, d’edamame et de thé matcha pour profiter de la pleine lune la plus lumineuse de l’année. Une fête très populaire au Japon. Nous n’avopns pas eu la patience d’attendre que la lune soit suffisamment haute dans le ciel pour l’admirer depuis notre clairière. Nous sommes donc partis, de nuit, à sa rencontre dans les bois. Et si elle créait un jeu d’iombres et de lumières à travers les arbres et les feuilles, c’est à l’orée de la forêt que sa lumière nous a ébloui. Encore un grand merci à mes participants pour avoir fait de Tsukimi une très belle fête de la lune.

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Bain de forêt Shinrin Yoku le 20 juillet 2019

5 participants pour ce bain de forêt Shinrin Yoku matinal. Après un covoiturage au départ de Louvigny, nous nous sommes retrouvés sur le parking Sainte-Anne de la forêt de Grimbosq pour 3 heures d’immersion forestière avec des invitations orientées découverte et création.
La météo était douce et la très courte averse de midi ne pouvait pas mieux tomber : nous étions dans un espace très abrité, nous n’avons rien senti sinon l’odeur de nature après la pluie, chargée en ions négatifs…. hummmmm……..
J’ai profité de ce bain pour inaugurer mes nouvelles tasses à thé en bois 🙂

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Mon premier bain Shinrin Yoku en tant que guide…

J’ai, bien sûr, déjà guidé des bains pendant ma formation, et parfois avec des participants nombreux, mais toujours en binôme avec les guides certifiés et seulement pour quelques invitations. Alors ce premier bain, c’était vraiment le « grand bain » (pardon mais j’avais vraiment trop envie de faire ce jeu de mot…).
Nous étions 7 pour une immersion de 3 heures en forêt de Grimbosq, au départ du parking Sainte-Anne avec une météo plutôt agréable. Bref, tout était réuni pour que l’on profite tous de ce moment de nature. Et si je n’étais pas la plus détendue au départ, je me suis vite laissée emportée par le plaisir de l’immersion forestière et de la confiance des participants.

La cérémonie du thé lors du bain de forêt shinrin yoku au mois de juin en forêt de Grimbosq avec la guide certifiée Anne-Lise M
La cérémonie du thé
Les participants du bain de forêt shinrin yoku au mois de juin en forêt de Grimbosq avec la guide certifiée Anne-Lise M
Bain de forêt Shinrin Yoku en forêt de Grimbosq