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ParShinrinYokuNormandie

09/06/2019 Bain de forêt Shinrin Yoku découverte – 3h

Je me jette dans le bain 🙂 Pour ma première séance en tant que guide Shinrin yoku, je vous donne rdv en forêt de Grimbosq pour une séance de découverte de cette pratique d’immersion forestière originaire du Japon. Les objectifs : ralentir, éveiller nos sens, prendre le temps et partager.

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Mon premier bain Shinrin Yoku en tant que guide…

J’ai, bien sûr, déjà guidé des bains pendant ma formation, et parfois avec des participants nombreux, mais toujours en binôme avec les guides certifiés et seulement pour quelques invitations. Alors ce premier bain, c’était vraiment le « grand bain » (pardon mais j’avais vraiment trop envie de faire ce jeu de mot…).
Nous étions 7 pour une immersion de 3 heures en forêt de Grimbosq, au départ du parking Sainte-Anne avec une météo plutôt agréable. Bref, tout était réuni pour que l’on profite tous de ce moment de nature. Et si je n’étais pas la plus détendue au départ, je me suis vite laissée emportée par le plaisir de l’immersion forestière et de la confiance des participants.

La cérémonie du thé lors du bain de forêt shinrin yoku au mois de juin en forêt de Grimbosq avec la guide certifiée Anne-Lise M
La cérémonie du thé
Les participants du bain de forêt shinrin yoku au mois de juin en forêt de Grimbosq avec la guide certifiée Anne-Lise M
Bain de forêt Shinrin Yoku en forêt de Grimbosq
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Un sentier idéal pour la découverte du Shinrin Yoku en forêt de Grimbosq

Au départ du parking Sainte-Anne, j’ai trouvé le sentier idéal pour découvrir le Shinrin Yoku. C’est un parcours parfaitement adapté à un bain de forêt de 3 heures, très accessible et sans difficulté.
On y croise principalement des hêtres, des chênes, des noisetiers et quelques bouleaux. Le sentier est marqué par quelques arbres au diamètre et à la ramure remarquables. Je débute d’ailleurs mon bain de forêt Shinrin Yoku sur ce sentier sous un hêtre impressionnant et le termine sous un autre tout aussi majestueux.
J’organise régulièrement des bains de forêt sur ce sentier, je vous invite à suivre l’agenda pour ne pas les manquer.

un sentier très verdoyant
Immersion au milieu des noisetiers
Des arbres impressionnants
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Mon sit spot d’été

À chaque saison son lieu d’ancrage. Pour l’été, je me suis simplement installée dans mon jardin ! J’avais besoin d’un endroit facile d’accès pour accéder à ma bibliothèque sur la forêt, le Shinrin Yoku et la sylvothérapie.
Après ma formation en mai 2019, j’avais tellement soif de continuer à apprendre que ce lieu était idéal pour me poser, lire, prendre des notes, répondre à mes 3 questions, réfléchir à ma pratique et à comment je souhaite le mettre en place.

Mon sit spot de printemps
Mon sit spot de printemps